Desenvolver a inteligência emocional das crianças pode ser um desafio. Afinal, quando as coisas fogem do controle, os adultos fazem e dizem coisas que normalmente não fariam. Mas quando você é uma criança, isso é o que acontece o tempo todo.
A autorregulação emocional é um grande componente da inteligência emocional. Pois é a capacidade de gerenciar a experiência e a expressão das emoções.
A inteligência emocional abrange a consciência, a compreensão e a capacidade de expressar e gerenciar as emoções. Por isso, é um ponto de atenção dentro do desenvolvimento infantil. Mas ainda pouco explorado.
Então vamos entender melhor como isso funciona. Assim como estimular isso nas crianças, contribuindo para uma geração de adultos mais seguros e capazes frente ao futuro.
O papel da inteligência emocional das crianças
Embora o mundo tenha se concentrado em otimizar o desempenho acadêmico na infância, a autorregulação emocional segue pouco analisada por muitas instituições.
Pois esta é uma estratégia ruim, dado que pesquisas sugerem que a inteligência emocional é duas vezes mais forte que o QI como fator de sucesso.
Por isso, o Integração tem uma preocupação constante em fortalecer a inteligência emocional das crianças através de iniciativas como o LIV – Laboratório de Inteligência da Vida.
Saiba mais sobre o LIV
Afinal, nossos especialistas sabem que o autocontrole – uma peça de inteligência emocional – é particularmente importante no desenvolvimento infantil.
Crianças que são capazes de inibir impulsos (muitas vezes impulsionados por emoções) e evitar distrações são capazes de se envolver em comportamentos mais pró-sociais e alcançar seus objetivos.
Sentimentos servem a um propósito
A primeira peça de inteligência emocional das crianças é a consciência e compreensão das emoções.
Por isso, temos que entender e aceitar o quanto antes que podemos controlar e expressar nossas emoções. Pois emoções não são um inconveniente. Mas sim um pedaço da evolução humana que serve a um propósito.
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A tristeza, por exemplo, é uma emoção exclusivamente capaz de nos retardar, tanto no pensamento quanto na atividade motora. Isso pode dar às crianças a oportunidade de refletir sobre a fonte de sua perturbação emocional e analisar melhor seus gatilhos.
Nossas emoções devem ser respeitadas e refletidas. Isso inclui as emoções intensas das crianças – mesmo em situações aparentemente não intensas.
Pois as crianças precisam da experiência de sentir essas emoções e praticar a tolerância. Só assim poderão desenvolver o autocontrole e a inteligência emocional.
Como ampliar a inteligência emocional das crianças
Como a inteligência emocional parece ser uma forte influência de sucesso, os pesquisadores têm olhado como os pais e responsáveis podem incentivar seu desenvolvimento.
No geral, estas figuras atuam de quatro formas distintas frente às emoções das crianças:
- Rejeição: eles veem as emoções das crianças como algo sem importância. Por isso, tentam eliminá-las rapidamente, muitas vezes através do uso da distração;
- Desaprovação: aqui as emoções negativas são encaradas como algo a ser esmagado, geralmente através da punição;
- Distanciamento: estas figuras aceitam todas as emoções da criança. Porém, não a ajudam a resolver problemas ou colocam limites em comportamentos considerados inapropriados;
- Suporte: neste caso há uma valorização das emoções negativas, pois não são impacientes com a expressão de uma criança sobre elas. Assim, usam a experiência emocional como uma oportunidade de união, oferecendo orientação através da rotulagem de emoções e resolução de problemas do problema em questão.
Então os estudos mostram que as crianças que recebem suporte para lidar com cada emoção são fisicamente mais saudáveis, performam melhor na escola e se dão melhor com os amigos.
Se você quer fazer parte deste último grupo de pais / responsáveis, o segredo é seguir cinco passos básicos. Dessa forma, fica mais fácil desenvolver ou ampliar a inteligência emocional das crianças – veja no próximo tópico.
5 passos dar suporte ao desenvolvimento da inteligência emocional das crianças
Antes de começar a leitura, é preciso reforçar que, às vezes, esse processo pode levar muito tempo. Nem sempre será possível agir desta forma. Então não é preciso trazer a culpa ao processo.
Por isso, escolher uma instituição cuja metodologia tenha recursos para dar suporte ao desenvolvimento da inteligência emocional das crianças é essencial.
Passo 1: esteja ciente das emoções da criança
Pais que dão suporte estão cientes de seus próprios sentimentos e sensíveis às emoções presentes em seus filhos.
Então eles não exigem que seu filho amplie sua expressão emocional para que os sentimentos sejam reconhecidos.
Passo 2: veja as emoções como uma oportunidade de conexão e ensino
As emoções das crianças não são um inconveniente ou um desafio. Mas sim uma oportunidade de se conectar e treinar a inteligência emocional das crianças através de um sentimento desafiador.
Passo 3: ouça e valide os sentimentos
Dê toda a atenção ao seu filho enquanto ouve a expressão emocional deles. Reflita o que você ouve, dizendo assim ao seu filho que você entende o que eles estão vendo e experimentando.
Passo 4: rotular suas emoções
Depois de ouvir completamente, ajude a criança a desenvolver uma consciência e vocabulário para expressar seus sentimentos.
Passo 5: ajude a resolver problemas com limites
Todas as emoções são aceitáveis, mas nem todos os comportamentos são. Por isso, ajude as crianças a lidar com suas emoções desenvolvendo habilidades de resolução de problemas.
Comece limitando a expressão a comportamentos apropriados. Isso permite que as crianças possam estabelecer metas e gerar soluções para atingi-las.
Inteligência emocional das crianças: um processo lento – mas recompensador
Às vezes, o processo de oferecer suporte ao desenvolvimento das emoções infantis acontece de forma fácil, quase que naturalmente.
Mas, em outras vezes, tudo isso pode levar muito tempo. Paciência é a chave. Se o problema é grande, todos os cinco passos não precisam ser completados em uma interação.
Além disso, escolha uma instituição de ensino que ofereça os recursos certos para estimular a inteligência emocional das crianças. O Integração é referência nisso em toda a Baixada Santista. Venha conhecer pessoalmente sua metodologia:
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