O desenvolvimento da mobilidade motora das crianças é uma parte importante dentro de seu processo de crescimento.
Pois engloba uma mudança no comportamento, relacionado com a idade, tanto na postura quanto no movimento da criança.
É um processo de alterações complexas e interligadas das quais participam todos os aspectos de crescimento e maturação dos aparelhos e sistemas do organismo.
E as práticas esportivas desempenham um papel essencial dentro do desenvolvimento da mobilidade motora das crianças.
Então torná-las uma parte de sua rotina diária não será apenas divertido e lúdico, mas também saudável.
Pois incentivar as crianças a serem ativas quando são jovens estabelece uma rotina que pode permanecer com elas por toda a vida.
Mais: é essencial afastar o risco do vício em telas e do sedentarismo o quanto antes. Estima-se que até 2030, o mundo passará por uma epidemia de obesidade e o Brasil terá 7,7 milhões de crianças obesas.
Descubra a seguir a real importância de tudo isso e como você pode colocar em prática para manter seu filho mais saudável e apto para o sucesso no futuro.
Benefícios das práticas esportivas no desenvolvimento da mobilidade motora das crianças
O exercício físico é vital para a saúde e o bem-estar das crianças. Pois a prática esportiva ajuda a construir e manter ossos, músculos e articulações mais saudáveis.
Pode ainda ajudar a manter um índice de massa corporal saudável e reduzir o risco de diabetes, pressão alta e doenças cardíacas no futuro. Além de contribuir para uma qualidade de sono maior também.
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Além dos benefícios para o corpo e para as habilidades motoras, a prática esportiva também aumenta a saúde mental e comportamental de uma criança, proporcionando mais:
Crescimento físico
O exercício, como a alimentação, é uma parte fundamental do crescimento físico de uma criança.
Pois as práticas esportivas ajudam seu filho a construir músculos e ossos mais fortes, atuando como um estímulo para o corpo se adaptar.
Então desenvolver uma boa base física desde a primeira infância ajuda a garantir massa óssea saudável e em boa densidade. Assim, reduz o risco de desenvolver doenças relacionadas aos ossos, como a osteoporose, no futuro.
Melhor condicionamento físico
A força física é construída através do exercício. Então esse bom condicionamento traz inúmeros benefícios para uma criança em crescimento, como caminhar longas distâncias sem se cansar e ter energia para realizar suas tarefas diárias.
Além disso, as práticas esportivas também promovem mais flexibilidade, estabilidade e uma boa postura. Assim como um controle de peso mais efetivo.
Desenvolvimento cognitivo
As práticas esportivas vão além do desenvolvimento da mobilidade motora das crianças: também ajudam no desenvolvimento do cérebro!
Durante o exercício, as células nervosas no hipocampo e no córtex pré-frontal do cérebro são acionadas para se multiplicar e formar novas conexões.
Então isso resulta em melhor concentração e melhor memória, características que definitivamente servirão bem às necessidades acadêmicas de uma criança em idade escolar. Tanto durante as aulas quanto nas férias.
Melhor saúde mental
Embora o exercício possa parecer uma tarefa terrível para algumas crianças, o ato real de se exercitar se torna uma espécie de experiência catártica quando a criança entra no fluxo do exercício.
Pois a prática esportiva ajuda no alívio do estresse e da ansiedade. Além disso, a onda de hormônios do bem-estar que ela libera promove um melhor humor.
Melhora da autoestima e autoconfiança
Além de melhorar a saúde mental e o humor de uma criança, o exercício também aumenta a autoestima de uma criança.
Ser bom em um determinado esporte é definitivamente um gerador de confiança para as crianças. Somado ao fato de que o controle de peso também contribui para uma autoimagem saudável em crianças.
Desenvolvimento de habilidades sociais
O exercício não só proporciona às crianças a oportunidade de fazer novos amigos, mas também as ajuda a desenvolver e nutrir suas habilidades sociais.
Práticas esportivas coletivas, por exemplo, ajudam as crianças a aprimorar habilidades cruciais de comunicação. Como aprender a ler pistas não verbais, praticar o trabalho em equipe e adotar papéis de liderança.
Refinamento da mobilidade motora nas crianças
Para as crianças mais novas, a prática esportiva durante a brincadeira ajuda no desenvolvimento das habilidades motoras, responsáveis por ajudá-las a dominar os movimentos básicos de que precisam para a vida cotidiana.
Assim, o desenvolvimento das habilidades motoras de uma criança significa que feitos básicos, como alimentar-se, amarrar os cadarços dos sapatos e até mesmo escrever, podem ser alcançados muito mais rapidamente.
Práticas esportivas: uma parte essencial na metodologia do Integração
Como você pode ver, as práticas esportivas são uma boa porta de entrada para otimizar o desenvolvimento de uma criança de várias maneiras.
Os benefícios da prática esportiva seguirão uma criança através de seus anos de crescimento até a idade adulta. Então é importante envolver seu filho no exercício o mais rápido possível.
Uma boa dica é escolher um colégio como o Integração, que privilegia também as práticas esportivas dentro de suas metodologias de ensino, além da formação e construção dos valores.
Por isso, todos os alunos têm direito a praticar até três atividades extracurriculares, entre modalidades esportivas e culturais, sem nenhum valor adicional na mensalidade.
Assim é possível escolher entre aulas de natação, futebol, vôlei, teatro, violão, Robótica e muitas outras modalidades.
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Para o Integração, entender a prática esportiva e artística como ferramenta pedagógica relevante para transmissão de valores é um de seus principais pilares.
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